摘要：
本文目录燕麦巧克力热量 卡路里很高燕麦巧克力哪个牌子正宗燕麦巧克力的美味和营养价值燕麦巧克力能减肥可能越吃越肥燕麦巧克力的做法... 本文目录
一、燕麦巧克力热量 卡路里很高
1、燕麦巧克力的热量还是比较高的，每100g燕麦巧克力含有385大卡的热量，这在食物中算是热量偏高了，虽然燕麦很健康，但是加上巧克力之后热量就上去了。
2、每100克燕麦巧克力的热量为385大卡，脂肪含量为4克。所以燕麦巧克力多吃了会长胖哦!爱苗条的朋友不要贪吃。大家都知道巧克力的热量非常高，可以迅速补充能力，所以是徒步旅行和户外人士的最爱。因此，由巧克力作为主要原料的燕麦巧克力的热量肯定也不低。
3、燕麦巧克力属于高热量的零食，它也是减肥女生的一大“天敌”，如果你正在减肥或者是打算减肥，建议就偶尔吃吃就好，不要吃过量。热量按每100克来计算，大概是328大卡。如果你对这个数字没有什么概念，可以给你举个例子来对比下。比如，我们平常吃的薯条，大家所熟知的高热量食物之一，它的热量是100克中含有298大卡。那么相比之下，燕麦巧克力的热量比薯条的还要高哦。所以，妹纸们可要留意了哈!
4、燕麦巧克力是一种大家熟知的小零食，它吃起来非常香甜，作为早餐或者夜宵的话很受欢迎，我们都知道吃甜食能够满足食欲感，更能补充身体的能量，就像燕麦巧克力这种食物不仅可以快速的消除饥饿，对人还有很大的诱惑力。
5、如果是用来补充体力或充当早餐的话，我们可以适当的食用一点，因为大多数人的早上时间通常比较紧张，不吃早餐的也大有人在，这时候如果吃几块燕麦巧克力的话就能够补充身体的营养了，作为代餐早餐的话燕麦巧克力还是一个不错的选择呢，但是也不能经常这样，毕竟食用过多的甜食对身体并没有什么好处。
6、 1燕麦巧克力+温开水：取4块燕麦巧克力，放入碗中，然后加入适量的温开水，搅拌均匀，一碗甜美的燕麦粥就做好啦，就像吃免煮即食型麦片那样方便。
7、 2燕麦巧克力+牛奶：奥利奥蘸牛奶别有一番风味，同样的，燕麦巧克力也可以蘸牛奶吃，香浓的牛奶配上燕麦巧克力，看着就让人口水直流。
8、 3燕麦巧克力+水果沙拉：把燕麦巧克力碾碎，然后把各种水果切成小块，加上沙拉酱一起拌匀，五颜六色的好吃水果加上松脆的燕麦巧克力，能不让你食指大动吗?
二、燕麦巧克力哪个牌子正宗
麦德好、徐福记等。燕麦巧克力正宗的牌子有麦德好和徐福记等，麦德好这个牌子的燕麦巧克力选用的原材料有麦片，代可可脂，白砂糖等，麦香浓郁，酥脆爽口，甜而不腻，徐福记这个牌子的燕麦巧克力知名度高，口感爽脆，奶香浓郁，营养丰富，这两个都是受市场认可的燕麦巧克力品牌。燕麦巧克力的主要原料是黑巧克力和燕麦，调料是糖粉和黄油，辅料是鸡蛋。
三、燕麦巧克力的美味和营养价值
1、燕麦和巧克力是两样人们喜欢的食品，两者结合在一起产生了燕麦巧克力。燕麦巧克力在全球范围内得到了极大的普及，并备受欢迎。燕麦巧克力不仅味道美味，而且具有多种营养成分，有助于提高健康水平。
2、燕麦是一种常见的粗粮，其富含维生素、膳食纤维、矿物质等多种营养成分。燕麦可以降低胆固醇，减少心血管疾病的风险，同时还能帮助消化和减肥。
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3、而巧克力则含有多种化学物质，如可可碱和酚类化合物，这些都是有益于身体的成分。巧克力可以改善心情，降低血压，预防老年痴呆。但同时，巧克力也含糖分和脂肪，摄入过多会增加肥胖的风险。
4、燕麦巧克力采用燕麦片和巧克力混合而成，不仅保留了燕麦的营养价值，还加入了巧克力的香甜滋味，成为了一种受欢迎的食品。
5、燕麦巧克力有多种类型。其中一种是黑巧克力燕麦片，这种燕麦巧克力由含有70%以上可可固体的黑巧克力和燕麦粉混合而成，口感醇厚，滋味浓郁。还有一种是瑞士燕麦巧克力，这种燕麦巧克力将燕麦片和瑞士巧克力混合而成，甜中带苦，口感丰富。最后还有一种是奶巧克力燕麦片，这种燕麦巧克力以牛奶巧克力为基础，加入燕麦片和焦糖颗粒，味道浓郁。
6、燕麦巧克力的制作也非常简单。首先将燕麦片放入烤箱中烤制，待其变得金黄，香气四溢后，取出燕麦片。然后将巧克力小块融化，混入燕麦片中，搅拌均匀后码入模具中，冷藏的燕麦巧克力就做好了。
7、燕麦巧克力不仅味道美味，还具有多种营养成分，有益于身体健康。燕麦在其中扮演了重要角色，它为燕麦巧克力增色不少。通过食用燕麦巧克力，可以摄入多种营养素和抗氧化物，吸收许多益处，同时，美味的口感，让人们食欲大开。
四、燕麦巧克力能减肥可能越吃越肥
1、燕麦是非常健康的食物，而最近比较畅销的燕麦巧克力，受其味道影响，更是成为很多白领的必备粮食，如早餐来不及吃的时候，就会吃燕麦巧克力。但是，燕麦巧克力的热量高吗？燕麦巧克力又应该怎么吃？
2、燕麦是一种广受欢迎的粗粮，营养价值高。燕麦富含亚油酸，对人体更是有益。《本草纲目》里早就有对燕麦功效的记载，认为燕麦具有“充饥滑肠”的作用，即既能够充饥，又可有效促进肠部蠕动和排毒。另外，燕麦还有降血脂、保护心脑血管、预防癌症、治疗便秘、美容养颜等功效，十分适合老人、胃部不好的人。
3、首先巧克力的热量非常高，这是无可厚非的，它因为可以迅速补充能量，所以往往是徒步旅行和户外人士的最爱。由此可以推断，由巧克力作为主要原料的燕麦巧克力，其热量肯定也不低。而且，燕麦巧克力饼干一般都含有黄油，如此一来，它的热量就更不用说了。
4、每100克燕麦巧克力饼干的热量接近400大卡。所以，燕麦巧克力如果成为长期食用的食物，导致肥胖是没有商量的，故不宜贪吃。早上上班、上学时间如果比较紧张，偶尔吃几块燕麦巧克力饼干，虽是不错的选择，但若长期把燕麦巧克力饼干当早餐，则会引发肥胖的发生。
5、燕麦巧克力的吃法有很多，如将燕麦巧克力饼干与牛奶同吃，不仅其香浓的的口感让人无可拒绝，更可增加优质蛋白的摄入；再如把燕麦巧克力碾碎，与各种切成小块的水果，拌上沙拉酱一起拌匀吃，也可谓是色香味俱全的完美选择了。
五、燕麦巧克力的做法
燕麦巧克力中含有诱人的巧克力，但是它里面又含有许多燕麦，嚼起来非常松脆，燕麦颗粒在口腔中越嚼越香，越嚼越有味。下面我为大家整理了燕麦巧克力的做法，希望能帮到大家！
在超市里我们可以很容易买到燕麦巧克力，在家里我们也可以自己动手制作燕麦巧克力，享受烹饪的乐趣。
主料：原味速食燕麦、巧克力（可可含量≥70%）、脱脂牛奶。
步骤：1、把牛奶和水按1:3的比例倒入锅中，加入巧克力块，加入适量奶粉，用小火慢煮，边煮边搅拌。2、等到巧克力和牛奶、水混合后，就可以熄火。3、把速食燕麦倒入牛奶巧克力中，搅拌均匀。4、把搅拌好的燕麦巧克力倒入模具中，在阴凉处放凉。5、放入冰箱中冷冻定型，想吃的时候就可以拿出来吃，想吃就吃。
燕麦巧克力又叫做营养麦片巧克力，是零食界最近一两年的“新星”。它口感松脆，甜而不腻，饱腹感强，它一面世就迅速成为吃货们的新宠。
燕麦巧克力的主要原料就是巧克力和燕麦，一般呈2x4厘米左右的块儿状，每小块都有独立包装。目前燕麦巧克力已发展了多种口味，如燕麦紫薯巧克力、燕麦黑米巧克力等，另外还有低糖、无糖等品种。
燕麦巧克力甜而不腻，口感特别，是最近一两年零食界的“新星”。大家都知道巧克力的热量非常高，可以迅速补充能力，所以是徒步旅行和户外人士的最爱。因此，由巧克力作为主要原料的燕麦巧克力的热量肯定也不低。
每100克燕麦巧克力的热量为385大卡，脂肪含量为4克。所以燕麦巧克力多吃了会长胖哦！爱苗条的朋友不要贪吃。
如果早上上班上学时间很赶的话，吃几块燕麦巧克力也是不错的选择，可以代替一顿早餐，但是偶尔这样可以，如果天天把燕麦巧克力当早餐不仅会引发肥胖，还会引发糖尿病、胃病等多种疾病。
燕麦巧克力作为一种新兴的.零食，目前市面上有多个品牌。燕麦巧克力的价格是15—20元500克，如果在网上购买的话大约是10元500克。
这些燕麦巧克力每颗独立的小包装，吃起来非常方便。在超市里，有一大包包装好的，也有散装称重的燕麦巧克力。大家可以根据自己的喜好挑选。
另外，在购买燕麦巧克力时，要认真大品牌，这样才能更好地保证食品安全。
