摘要：
本文目录睡眠不好怎么调理芜湖去香港旅游港澳粤享游品质旅游管家一、睡眠不好怎么调理睡眠不好需要综合调理，首先要养成良好的睡眠习惯，白天可以进行适当的锻炼，这样有利于晚上的睡眠。午睡的... 本文目录
一、睡眠不好怎么调理
睡眠不好需要综合调理，首先要养成良好的睡眠习惯，白天可以进行适当的锻炼，这样有利于晚上的睡眠。午睡的时间不要太长。晚上不要晚睡，熬夜，入睡前不要做与睡眠无关的事情，不要刷剧，看小说等。可以提前半小时放下手机，闭眼放松状态，慢慢入睡，也可以考虑睡前喝一杯热牛奶。如果平时压力大，长期睡眠状态不好，可以辅助吃一些NMN补充剂，推荐看看益生好12000，我目前买给家人在吃，香港药房就可以买到，京东上也有线上旗舰店，感兴趣可以看看可以加速办理。
二、芜湖去香港旅游
跟常规团吧，要便宜很多，两个人加起来更是如此。
不需要特别准备什么，香港离深圳很近，很多东西都和大陆差不多了。
俗话说：“磨刀不误砍柴工”。冒失失地直冲去街头乱逛无异于漫天撒钞票，不如先把功课做好，才会事半功倍，成为超级买家。
1、由于香港的购物区集中在铜锣湾、尖沙咀等地，所以，最后把酒店定在那附近，或者到那里交通方便的地方。
2、买1张当地电话卡，最便宜的只有28元(“peoples”卡)，有60分钟香港或40分钟内地通话时间，方便与内地朋友沟通。
3、买1份《香港日报》和1本当地杂志，从中可了解最新潮流资讯，杂志中还经常夹有打折券呢。
4、整理化妆品购物清单，登记单品价格并汇总，最好能做到分品牌(香水同其他类别分开)。香港的化妆品价格一般都是国内专柜售价的60-70%，也可以先登陆SASA官方网站(www.sasa.com)查询作为参考。
5、开始购物前最好是去地铁站买一张八达通(公共交通卡)，方便之余车费也相对便宜些。用不完临走时各个地铁都能退款。
6、购物前要吃饱饭，所以早餐必须吃好。一些不习惯吃早餐的都市女人注意了，化妆品虽然体积不大，却都是占份量的货品，只有体力足够，才能把心爱的宝贝平安带回来
如果需购物商品不集中，就请跟随我们为你精心设计的购物地图走吧。
虽然香港交通非常发达，最便捷最实惠的交通工具还是地铁，因为主要的品牌商家都可以由地铁直达，又省时又方便。做足准备了吗?我们出发吧!
1、时代广场(地标（港岛铜锣湾）
体验：如果你想买的东西种类比较多，又想节省体力和时间，那么铜锣湾的时代广场是首选。我个人中意它的原因是：各个楼层的不同定位非常显著，可以轻松找到需要的货品。记住一个规则：越往上行，商品价格越低，香港品牌也越多。时代广场的地下部分有各式便利店、城市超市以及快餐店，还有一家著名的书店PAGEONE，面积巨大，装修隆重，分区明晰，放眼望去都是无尽的书，简直是书店的最佳理想样板。
链接：崇光百货(SOGO)离时代广场只有几步之遥，里面的鞋类品牌比较多。周围还散落着许多品牌店如货品比置地广场店更全和新的OMMYHILFIGER;还有DNKY、MAXMARA、MAX&CO、BOSS等专卖店。
二手包店(米兰站、巴黎站、名人坊)
地标：比较成规模的二手名牌包店主要集中在铜锣湾SOGO(崇光百货)附近和兰桂坊一带。
体验：二手名牌包店里的包包都是大牌，以LV、GUCCI、DIOR等牌子为主。价格比市面便宜一点，但你也千万别想捡什么大便宜，它们的价位依然都会在千元以上。而如果是当年限量版的包包，就属于藏品，价格往往会比当年还高出许多。
链接：尖沙嘴的加连威老道和名店城、佐敦的恒福商业大厦、旺角的花园街、中环的毕打行、铜锣湾的恒隆中心和皇室堡，都有各式的批发店、出口店、二手店。这些店通常店面不大，店名也不醒目，专卖厂家直营、过季货品或瑕疵品，低于五折甚至更低，是很好的淘货处。
体验：对于喜欢高档却又不想在名贵品牌上过多血拼的，置地广场有许多价格相对适中的大牌的二线品牌和价格相对大众化的品牌，如PRADA的青春系列品牌MIUMIU、MAXMARA二线品牌MAX&CO、POLORALPHLAUREN的运动风格的“POLOSPORT”、TOMMYHILFIGER等，以及以鞋著名的INNU等。置地广场周围还有许多店铺可以看，如ARMANI在渣打大厦F1层旗舰店，是同时展示GIORGIOARMANI和EMPORIOARMANI的唯一场所。
链接：中环一带也有卖便宜货的商街，与德辅道交叉的利源街以服装、手袋、人造珠宝、家居用品为主，钵典窄街集中了各种小饰物，西港城售卖来自世界各地的布料、编织物和手工艺品。
3、海港城加连威老道的化妆品(地标：九龙尖沙咀)
体验：谁要是放出“豪言壮语”来称自己逛遍海港城，我绝对不信!这家香港最大的购物中心里有700多家店铺、50家餐厅和3家顶级酒店，就算你带着指南针进去，半小时后还是要迷路。怎么办?时间有限，只能看准目标下手!事先将你准备光顾的品牌写下，到咨询台问清它们所在的楼层和大致位置，用一路小跑的步伐穿梭于长得不得了的通道里。
见到中意的要当机立断，千万别指望着“待会回头再来买”，因为你多半会因为迷路，或者“走不动了”等原因和它们失之交臂。再教你一个在海港城里辨别方向的好方法：走到玻璃门外的露天侧廊，以外面的建筑物为参照，然后就知道你在海港城的哪一部分了。这样做还有一大好处：透一口气，欣赏维多利亚港的美丽风景。
链接：海港城附近有一家免税商店DFS，常有旅游团进出其间。
交通：尖沙咀地铁站B1出口沿弥敦道直行，右转至加连威老道
体验：除了SASA化妆品连锁店、卓悦化妆品批发中心外，我特别推荐香港本地人至爱的老字号“龙城大药房”：这里出售的化妆品价格比市面上便宜很多，而且质量也很有保证，还有许多新潮品牌和品种，比如日本Alola保湿芦荟液、Sana日夜补水面霜，韩国Nesura黑色鼻贴，韩国版减肥衣服，有多种果味和药材成分选择的面膜，以15ml细支装出现的品牌香水。
体验：从地铁尖沙咀站上来后往佐敦的方向走，是弥敦道最为繁忙的地段，有许多珠宝金行(周生生、谢瑞麟、周大福等)、电器行、药材店。弥敦道的西侧现在是一等商业地区，照相机、电器商品很多,日本照相机在此购买要比在日本买还便宜。
弥敦道的东侧从么地道到金马伦道一带,道路变窄,店铺却一家挨一家,那里可以买到便宜的西装、皮鞋、皮包等。
澳门旅游怎么减肥(澳门旅行实用攻略)" title="澳门旅游怎么减肥(澳门旅行实用攻略)" >
加拿芬道周围,有很多外国的、特别是印度的商店。位于信和中心一侧(弥敦道580A)的“潮流特区”是青少年潮流玩物的集中地。广东道、北京道集中了国际顶尖品牌的旗舰店
Esprit、佐丹奴等品牌，香港和内地的价钱没有多大区别,除非你等着穿或者是你很喜欢的款式,不然不必买了带回来。
在香港买款中意的国际名表相当合算，款式时尚，价格只有深圳的五成到七成。尖沙咀的表店有时比其他地方贵2成。
护肤品和彩妆差价最大的牌子是Lancome，价格只有内地的六成;Clinique只有六成半到七成(眼霜除外);差价最小的是香奈儿，EsteeLaud鄄er和Clarins差价居中。
服装和鞋类方面，香港和内地存在尺寸和版型的差异。香港多用英国制式，买裤子按市尺沟通起来困难，最好事先折算成厘米。买套装时，裙子裤子可能比上衣大一号才穿得下。香港鞋店里欧版鞋一般瘦而薄，最好亲自试穿一下再决定号码。
注意查验货品，并查核单据。如购买珠宝金饰，需确定单据上列明黄金的成色、重量和当日金价，以及宝石的种类和重量等。如遇纠纷，最好不要在店内争执。游客可先取回单据，然后向消费者委员会求助。
为了保障游客的利益，香港旅游发展局建议游客尽量惠顾那些贴有“优质旅游服务”标志的商户，以确保商品质量，并为这些零售商户和餐馆提供咨询服务。
游客在购物时，可选择贴有“优”字标志的店铺以保证顾客权益
三、港澳粤享游品质旅游管家
1、我刚从香港回来，去之前在网上联系到香港一个叫A0001米苏的港澳旅游管家，很热情，加了微信，再三承诺让我放心，没有强制购物，三星酒店，金牌导游讲解，一对一服务，到了香港后的遭遇同大家分享下，希望大家千万别要小心别上当。
2、住宿，到了香港住的是极低层的旅店，没有洗漱用品，蚊子满天飞，房间臭味难以
3、吃饭，租糙的米饭难以入口，菜就更别提，不是人吃的。
4、购物，强制购物，每到一个购物点，每人必须购物，不买，关着不让出来，导游非常凶，简直不把游客当人看待，
5、我当时报的是自由行，（结果我给骗到一个观光，购物团）全程没有购物环节，报的费用包括全程，接送，住宿，吃饭，全景点，没有另外增加费用，结果强要求我加600（每人200），我打电话给这个叫米苏的管家不接电话了，发微信不理，这就是我去香港的遭遇，
6、最后提醒大家去香港千万要小心，千万别跟旅游团，否则就是一场不愉快的旅行。
