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本文目录男友出轨三年很难受,分手很痛苦,我该怎么释怀呢发现男友出轨应该原谅还是分手男朋友出轨想分手又舍不得怎么办 男朋友出轨自己放不下怎么办一、男友出轨三年很难受,分手很痛苦,我该... 本文目录
一、男友出轨三年很难受,分手很痛苦,我该怎么释怀呢
1、对于付出了6年青春年华的你，这样的背叛一定是非常的伤心难过。而如今你有了分开的欲望，剩下的可能是对这6年感情付出的不舍以及不甘心。投入的感情越多，可能需要消化它所需要的时间也越多。
2、当你选择分手以后，一般我们会经历3种时期：冷静期、分析期、重建期。
3、🌻冷静期：刚刚分手的我们需要一个冷静期。
4、在这个时期，我们的情绪是比较不平稳的，会有各种抱怨、委屈、难以言喻的难过情绪。甚至难过到感觉即使他出轨也好，只要还在一起就够了。也有可能会去质问他：“为什么？”。
5、所以我们需要让自己的情绪得到发泄，从而得以恢复。
6、🌻分析期：当我们情绪得到平稳后，我们可以去反观一下这段关系。
7、心理学有一个效应叫做蔡格尼克记忆效应。意思是人们对于未完成的事情，记忆更加深刻。
8、原本恋爱都是奔着结婚的目标去的，最终没有能够完成，突然被中断了以后，所以曾经的恋爱过程会像电视剧一般反复出现在自己的脑海中。
9、这个时候，我们可以看一看，自己在这段关系中做了什么？有没有更好地处理方式？未来可以做些什么避免这样的情况？
10、🌻重建期：顾名思义，找回曾经的自己，重建自我。
11、结束了一段恋情，我们需要从失恋的创伤里走出来，就需要找到自己，找到自己曾经想要追求的梦想，重新思考自己的人生目标，做出符合自己内心的选择，过上自己真正想要的生活。
12、🎓心理咨询师陈海贤老师说："亲密关系是一场值得的冒险。所有的冒险故事里都有危险，但这些危险不是重点，主人公藉由这些危险获得的成长，才是重点。"
13、所以即使经历过，受伤了，我们依旧可以从这段关系中得到成长。未来的路还很长，我们还会遇到更好的人，而那个时候的自己，是否能够有资格站在自己心仪的人身边呢？
二、发现男友出轨应该原谅还是分手
1、发现男友出轨，应该原凉还是分手？
2、如果你的男朋友是恋爱期间出轨，那么不需要思考那么多，最好的选择一分开。
3、一个人如果在恋爱阶段能做出来什么伤害你的事情，结婚之后，他只会更加变本加厉。
4、这个人如果在恋爱期间都能这样无所顾忌，那么结婚之后，他只会更加不重视你-毕竟这个时候，你们关系结束，只需要你单方面通知他要分手即可。所以站在这个人的角度上来说，他应该在这段感情当中好好表现，不然你立马就可以甩掉他。
5、结果呢？这个人一点都不担心，在这个时候都敢出轨，你觉得他结婚之后会选择收心么？大概率不会的，甚至那个时候，他可能还会更加过分因为你已经不能说离开他就离开他了，那个时候你们的关系已经紧紧地绑定在一起了。
6、所以，之后的生活，他只会更加嚣张，更加无所顾忌。其次，恋爱期间的出轨，除了本身对感情不忠诚之外，我不能就这么一辈子和一个人在一起，我想试试看我还能不能吸引的了别的异性。
7、简而言之：就是贪心，他的心根本没有定。所以在这个时候，就算你原谅他了之后，他的心也不会就此安定下来的：因为他始终会觉得，和你在一起是自己亏了，自己可以找到更好的，自己还能吸引别人。出轨是会上Y的，当一个人习惯了出轨带给自己的刺激和新鲜感之后，你再让他回到和你安分过日子的生活当中，他再也没有办法和你安心相处了。
8、有了第一次出轨，他就会想着再出轨第二次，等到出轨成为一种常态之后，只有这种体验，才能带给他想要的刺激感。
9、当你在恋爱期间发现这个人出轨的时候，其实已经是这个人对你们之间的感情极度不负责任的结果了，不管你做什么事情，也很难挽救的回来了。最后，出轨这件事造成的影响，会让你们之后的感情都没办法发展。
10、因为这种创伤会直接变成你的心理阴影，从此之后你在感情当中会一直都疑神疑鬼：他每次没有及时回复你消息，你都会觉得，是不是他正在和别人在一起：每次他和你说自己出差了，你都会将信将疑，觉得他是不是找了个借口去和别人鬼混；
11、那怕他后面真的什么事情都没做，你也不会相信他信任的基础一旦被破坏，你们之后的关系，就没有那么好弥合了，因为你会不由自主的不相信他，不信任他。当你发现他出轨以后，你看待他的任何举动，你都会觉得不正常，这无关于他做了什么，而是你心底里已经认为这个人不值得你信任了。
12、你们之间的关系已经割裂了，从此之后，你不会愿意为他付出，而他早就已经对你没了感情，这样的关系，还能走多远？
13、所以，如果你们是正在恋爱，然后抓到了另一半出轨，那么一定要选择零容忍。韩国旅游海报
14、不要对出轨的人还拘有什么幻想，因为说句实在话对于出轨的人，你很难让对方完全回心转意，你能做的，就是尽可能的牵制住对方，限制对方出轨的条件。
15、在婚姻当中，或许还可以通过限制财产，查定位，要求每天回家等手段起到一点点作用：但是在恋爱当中呢？其实你能限制对方的方面十分有限，对方要是真的想出轨，你确实也很难限制他。对于这样的人，你只能在他第一次出轨的时候，就不要对这个人抱有什么期待。
16、你们只是谈了一场恋爱，你又不是彻底和这个人绑死了，他伤害了你，你为什么还要选择原谅他？你不会真的相信他给你的道歉和承诺会是真心话吧。一个已经在恋爱当中就背叛了你的人，你觉得从这个人嘴里说出来的话，能有多少可信度？
三、男朋友出轨想分手又舍不得怎么办 男朋友出轨自己放不下怎么办
在谈恋爱的时候，其实出轨对于任何一方来说都是很没有道德的行为，不过很多时候即使发现对方出轨可能也还是舍不得分手，那么如果发现男朋友出轨又舍不得分手应该怎么办呢？
男朋友出轨想分手又舍不得怎么办
重新审视彼此之间的关系，如果男朋友对自己出轨的事情认识到错误，而且不再继续自己的出轨行为，表达自己对出柜行为的道歉和对背叛行为的忏悔，主动承担自己最令人感情之初，应当承担的责任，为了重新建立两人之间的信任而不懈努力。如果出轨了的男朋友有以上几种行为，这也就表明他们是真心的想要得到女友的原谅。这个时候对于自己出轨的男朋友来说，女朋友也是可以适当的选择再给他们次机会，不对彼此之间的感情草率。
若是谈恋爱期间被出轨，不舍得和自己有感情的男友分手的话，，那么就可以适当的给男朋友点教训了。如果你放不下自己出轨的男朋友，又实在想要宣泄自己内心的情绪。她妈在这个时候，你就要发泄自己的情绪了，而不是任由这种情绪向着更深的地步延伸。但是就算是宣泄，也要采取符合法律的，道德的手段，而不是彻底而放飞自己的情绪，而是要告别这个伤害自己的男人，选择合理有效的宣泄手段。或许在给男朋友点教训之后，两人之间的感情会有所改善。
对于有些情侣来说，他们之间的感情经历了很多。此前别人是女生的男朋友，出轨了，他们也会舍不得和出轨的男朋友分手。因为毕竟对他们来说，两人之间是有很深厚的感情的，彼此之间形成了依赖。但是越是在这个时候，女生又要对两人之间的感情做出正确的衡量不是说两个情侣必须要步入婚姻的殿堂才是对自己和男友之间的感情有所交代。对于这些出轨的男朋友，舍不得和他分手，那就要从彼此之间的感情状况到底怎样来做出选择了。
当自己发现男朋友出轨时，自己又放不下，总的来说还是希望你能抓住自己的幸福。如果实在舍不得想要挽回，那么就要坚定自己的信念，建立自信和魅力，让男朋友能重新被你吸引。
中国自古以来就有妻妾制度，虽然现代这种制度已经改变，但是中国男性还没有完全从老的思想观念中走出来，也就是说，他可能犯的是全天下男性都有可能犯的错，如果不能确保下个男友不会出轨，那就选择原谅他。
保持冷静的心态。当你发现男友出轨时，会有愤怒是很正常的。不会有人喜欢被背叛的，特别是被自己喜欢的伴侣所背叛。但是如果你情绪失控，大吵大闹的话，很容易做出不正确的判断，可能会把他对你仅存的一点好感消磨。因此面对男朋友出轨的时候，你需要冷静下来，摆正自己的态度，才可以以好的状态去面对他，才可以更好地解决问题，而不是把他越推越远。从这个方面来说，冷静的找处理办法才是正确的。
许多朋友的出轨程度让女友到了不能忍受的地步。如果对方对你的伤害让你不可忍受，
你的怨怼需要及时的宣泄，那么这个时候你就要发泄自己的情绪了，而不是任由这种情绪向着更深的地步延伸。但是就算是宣泄，也要采取符合法律的，道德的手段，而不是彻底而放飞自己的情绪，而是要告别这个伤害自己的男人，选择合理有效的宣泄手段，别再让他毁了自己。
有些女生有精神上的洁癖，如果你不能原谅感情的叛徒，那就和男朋友彻底分手吧。男女之间的感情应该是纯洁的自私的，男女之间的感情，是两个人之间的感情，多角恋是无味的。如果这种女生不允许有第三者进入，而且不能接受男朋友任何污点，认定他出轨了就是出轨了，是不可原谅的，现在感情这种事情上是不可商量的，如果你是这种性格的人，最好的办法就是分手。不能继续和男友纠缠下去，因此毁掉自己的生活。
1、如果你不能原谅感情的叛徒，你有那个精神上的洁癖，那就分手吧。爱情是纯洁的，是自私的，不允许有第三者进入，是不能接受任何污点的，出轨了就是出轨了，是不可原谅的，是没有商量余地的，如果你是这种性格的人，最好的办法就是分手。
2、知道男朋友出轨后，虽然你非常恼火、很愤怒、甚至想过分手，但是你同时又很爱他，他疼你，爱你，想到曾经的美好，舍不得离开他，如果，你真的爱他，那就包容他，原谅他，一辈子这么长，谁没做过点错事啊?让他写保证书，给他一次改过自新的机会，警告他下次再犯就分手。
3、中国一夫多妻制多几千年历史了，而一夫一妻制才开始几十年，中国男人表面上是支持了这种制度，其实，内心深处还是没有完全认可的，所以，他只是犯了一个全天下男人都有可能会犯的错误，离开了他，难道你能保证下次找到的男人就不会了吗?所以，给他一次机会，原谅他。
4、当然，还有一个办法更狠的，就是你告诉他，如果他下次还敢出轨的话，那你也会给他带绿帽子，保证他马上就老实了，因为，女人比男人出轨容易多了。韩国旅游旺季
当你一直幻想一件事情或者是想联系一个人时，那么这就说明你有多余的时间或者是空余的时间一直在想起对方。那么能够解决这件事情最好的办法就是让自己忙碌起来，因为当自己忙碌起来时就不会有多余的思维，一直在思考其他的东西，这样就会减少你一直想联系他的这种行为。所以说当男朋友出轨分手后，如果你想和对方联系，那么就使自己忙碌起来。
也就是当你集中思考一件事情时，如果这件事情让你非常的苦恼或者是让你非常的痛苦，并且你急迫想要改变现状的话，那么最有效的办法就是转移自己的注意力。就是尽量让自己的目光转移到其他地方，那么不仅思维上就能减少思考其他问题的空余时间，同时也能够丰富自己的空余生活。通过这种方法能让自己性格更加积极，能让自己更加对生活充满希望。是缓解现状和缓解痛苦最有效的办法。所以说当男朋友出轨分手之后，如果你想联系对方，那么可以运用转移注意力的方法来缓解现状。
也就是说，当你一直思考男朋友出轨和你分手这件事情时，内心往往都是非常低落和悲伤的。那么如果你要一直处在这种环境当中，那么只会让自己越来越悲伤，甚至会得抑郁症等严重情况。如果你想改变这种现状或者是想要缓解的话，那么首先第一点就是需要尽量放松自己的心情。放松自己的心情，可以去一些户外运动或者是去一些游乐场来放松心情和愉悦心情。所以总地来说，当男朋友出轨后和自己分手时，那么如果自己想要和对方联系的情况下，就尽量放松自己的心情来缓解现状。韩国旅游线路
