摘要：
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一、去韩国旅游要不要带奥利奥饼干奥利奥饼干可以吃吗
是的，奥利奥主要含有可可脂、淀粉、糖和一些食品添加剂、防腐剂等。每份100克的消耗量为2035千焦，486千卡，蛋白质4.80克，脂肪22.50克，碳水化合物65.00克，钠420毫克。它完全可以食用。但同时，家长也不能吃得太多，以免发育中的孩子摄入过多的脂肪和糖分，造成肥胖，影响身体健康。
McFlurry(英文：McFlurry)是麦当劳推出的奥利奥冰淇淋s，这是一种加入奥利奥饼干屑后搅拌的甜点。上市后反响很大。制作程序是先放冰淇淋和饼干屑，然后在机器上固定一个中空的塑料勺子进行搅拌。非常好吃，好吃，爽口。
。一般一岁的宝宝可以吃奥利奥饼干，需要适量服用。对于零食、饼干等食物，要谨慎食用，不宜多吃，以免影响宝宝的食欲，这将导致无法吃饭。所以给宝宝添加少量的奥利奥饼干是很有必要的。这些饼干的热量相对较高，而且宝宝s肠胃功能不成熟，容易造成负担。还不如少吃点。
奥利奥巧克力饼干可以吃但是一餐的力度不要超过100g左右。因为奥利奥饼干是甜食，吃多了容易发胖。因为甜的东西热量较高，所以孩子要尽量少吃。每餐吃一两块左右的奥利奥饼干当零食就够了。我们成年人即使喜欢奥利奥饼干也不应该吃超过两块。太多的奥利奥饼干对我们的健康有害！
奥利奥不宜常吃。首先是高热量高脂肪的食物。奥利奥饼干吃多了会发胖，热量高，但营养价值不高。
早餐可以吃一些粗粮，如牛奶、燕麦、馒头、粥等，很有营养，可以搭配一些清淡的配菜和一些水果。早餐很重要。一定要吃好。
材料：芝士馅：奶油芝士250克，细砂糖20克，海盐1克，碎奥利奥饼干40克。
糯米皮：精糯米粉165克，纯牛奶20克，玉米淀粉20克，细糖40克，黄油15克，蝴蝶豆粉2克。
将奶油芝士软化，十粒海盐，十粒细砂糖，搅拌均匀，十粒奥利奥饼干，混合均匀，放入裱花袋中。
将糯米粉、糖、玉米淀粉、蝴蝶豆腐粉、纯牛奶搅拌均匀，筛入大碗中，加水蒸20分钟。
蒸熟，取出，加入黄油，融化拌匀。不烫的时候，揉成光滑的面团。撒上熟粉防粘，分成4份，揉成长条，擀开，挤成芝士馅，包起来，合上。
唐不要吃得太多。吃得太多不好。它it’最好先喝杯热饮料。因为人体早上缺水，所以不宜吃得太干。早上要吃主食，喝粥加鸡蛋，加牛奶，再加一个水果，后者面包加牛奶。这个比较合理。你可以不要吃饼干。唐不要吃得太多韩国旅游购物。着急的时候可以喝豆浆，吃水果，吃包子。
吃饭特别挑剔。要遵循营养、易消化、多样、荤素搭配、经常换菜的原则。在保证营养元素摄入的同时，要避免给脾胃增加消化负担。主食和菜肴要经常更换，果蔬、肉蛋等荤素搭配要合理，避免营养单一。
除了合理的饮食，养成良好的饮食习惯也很重要。儿童的脾胃是脆弱的，他们可以不要吃太多、太硬和太冷的食物。每餐注意七分饱为宜。细嚼慢咽，保证食物在口中得到初步消化；注意少吃冷硬食物，如冰淇淋、冷饮等。
你好，六岁的男孩可以吃一些奥利奥，但是它最好少吃点。只要孩子们喜欢它们，它吃得太多是好的，但它吃得太多不好。但是，尽量注意合理饮食，否则很容易养成习惯。毕竟有巧克力成分。奥利奥是巧克力饼干，巧克力是高热量食品，但蛋白质含量低，脂肪含量高，营养成分比例不符合儿童的需求。巧克力含有刺激神经系统的物质。
宝宝一周半就能吃奥利奥了。需要摄入适量的食物，如零食、饼干等。但要小心的话不宜多吃，以免影响宝宝的食欲，这会导致你吃不下东西。所以给宝宝添加少量的奥利奥饼干是很有必要的。这些饼干的热量比较高，你的宝宝s肠胃功能不成熟，容易造成负担。还不如少吃点。另外，要培养宝宝养成良好的规律饮食习惯。
三款饼干的外包装都是蓝白字体，其中奥利奥来自品牌子怡，奥德利来自福建李永德食品有限公司，发货人为福建华威永达食品有限公司，点点的生产厂家为龙海杨乐食品有限公司，委托人为龙海新力食品有限公司
当你打开外包装，你可以看到饼干的外观是不同的。奥利奥上面印着奥利奥标志，而奥德利和李典则印有四叶草和好的图标。
从颜色上看，李典店的饼干是黑色的，而另外两种饼干是棕色的。当你用手掰这三块饼干时，奥利奥是脆的，而另外两块饼干是软的。
此外，奥利奥s的夹心奶油是边缘整齐的圆形，而Audley和Dianlidian的奶油涂抹不规则，有溢出或缺边现象。
配料方面，以上三种饼干的配料有小麦粉、白砂糖、可可粉等。奥利奥包装的配料表显示，可可粉的添加量不低于5.2%，而另外两款饼干则没有标注添加量。奥利奥s的配料表中含有淀粉，而另外两个品牌并没有标注这种成分。韩国跟团旅游
此外，李典点的配料表显示，它有两个额外的成分，即奶油和牛奶香精，相比奥利奥和奥黛丽。
评估员的同事试了一下，觉得李典店比较油腻，入口有一个葱油饼的味道。Odeli的味道更淡，可以明显品尝到它们和奥利奥饼干的区别。
作为报纸上的消费者，打电话给奥德利和典利典的生产厂家。奥德利厂家的电话一直无人接听，但点力电的委托代理人说，他们只是加工厂，他们不他们不卖这种产品。我不知道这个品牌。如果你有任何问题，你可以。
二、去旅游、带什么食品好
去旅游、带什么食品好？
.主食类食物。出门远行要消耗大量的能量，主食是能量的最佳补充剂。因此，旅游时应携带足量的面包（白面包、夹心面包、果酱面包等均可）、饼干或其他主食类食物。应注意的是，各类油炸主食（如炸糕等）、高糖奶油类主食（如奶油蛋糕）等，因易于引起胃肠不适，不宜作为旅游食品。泡面一般采用人造油加工，旅途中不宜大量摄入，一般每日不宜超过1包（桶）。
.主食类食物。出门远行要消耗大量的能量，主食是能量的最佳补充剂。因此，旅游时应携带足量的面包（白面包、夹心面包、果酱面包等均可）、饼干或其他主食类食物。应注意的是，各类油炸主食（如炸糕等）、高糖奶油类主食（如奶油蛋糕）等，因易于引起胃肠不适，不宜作为旅游食品。泡面一般采用人造油加工，旅途中不宜大量摄入，一般每日不宜超过1包（桶）。
2.水果、果汁或果酱。旅游途中应大量摄入新鲜水果（每日2～3个），以补充维生素、矿物质和膳食纤维。如果没有条件补充水果，可选用果汁类饮品或果酱等调味品，既可开胃，又能在一定程度上弥补没有水果的营养缺失。长途旅行中间断性摄入西红柿或黄瓜是良好的饮食习惯，但生吃瓜果务必注意饮食卫生。
3.蛋类、奶类和肉类食物。这些食物可提供优质蛋白，在长途旅行中不可缺少。每日食用1～2个煮鸡蛋或茶叶蛋，配上100～150克左右的火腿制品或即食的快餐肉、香肠等，可补充一定量的优质蛋白质。如果条件允许，饮用少量袋装鲜奶或酸奶，将是锦上添花。
4.水。旅行中一定要注意饮水，夏日更应注意，谨防脱水中暑。一般每日饮水量应达到1500毫升左右（4瓶矿泉水）。最好选择矿泉水，也可饮用淡茶。不提倡大量饮用可乐、雪碧等，以防引起胀肚。
5.开胃小吃。旅途中携带少量话梅、山楂片、陈皮等，可起到调味、开胃的作用。但硬果类食物，如核桃、花生、瓜子等，因含油脂过大，旅途中不宜多吃。
6.巧克力。登山者必备的食物，在很多时候可作为有效的能量补充剂
春暖花开，结伴到郊野踏青春游；夏晨风和日丽，凑群到风景区探幽避暑；秋高气爽，组合到名山古刹登高览胜；冬日晴朗，乘车到经济特区新兴城市游玩。还有，上北京，临长城，游三峡，玩苏州，赏桂林，登庐山……。目前，随着经济收入的不断提高，生活方式的改变，假日作近游或远足的旅游热潮，正在华夏大地掀起，并成为现代中国人生活一乐。旅游既抱览大自然风光，增添生活情趣，又有益于身心健康。
途中如需乘车乘船，最好带点陈皮干、五味姜、桂花姜、咸佛手(香黄)、青橄榄或几片生姜，于车船上食用，有预防晕车、晕船之妙，能止呕除晕。
游山玩水，时值晌午，作充饥饱腹的主食，以烤面包、苏打饼干、鸡汁伊面等包装梢美、卫生轻便的干粮为佳，或馒头、烧饼、炒米粉、炒面条等亦宜。但带煮熟的米饭、面条汤、水饺等溼性熟粮，在盛夏季节途间食用很不妥当，因容易发酸变馊，吃了易致腹痛、腹泻
。副食方面，以带包装精良的肉脯、鱼松、肉松、香肠、熟鸡蛋、熟鸭蛋或荤、素罐头食品为理想。这些食品富含蛋白质，不易腐败变质，且轻便、卫生，能补充旅游活动量较大的体内蛋白质消耗。但大热天携带熟肉、熟鱼、熟虾蟹佐膳不妥，因含水分，在气温超过24摄氏度的旅途环境中携带6小时，其所含蛋白质极易受细菌所分解、发酵而变质。即使重加热煮沸，虽可杀死细菌，但却难破坏细菌已可能产生的外毒素、内毒素、侵袭性酶类及致原质，从而仍有引起胃肠功能紊乱或食物中毒之虞。至于选购罐头食品，谨防变质，一般认为罐头底盖平坦为佳，如凸出的“胖听罐头“，对保健不保险。
携带饮料十分必要，因旅游运动强度大，加之天气炎热，流汗多，易口渴。一般携带一两壶新鲜的淡盐开水、淡茶水，或软包装的菊花茶、矿泉水、健力宝等饮料，或一两瓶汽水、啤酒等为宜。
以干净的食用塑料袋，备上几个水果，更是当今游人的普遍爱好。既可生食，酸甜爽口，润喉止渴，又能补充水分、维生素c、有机酸、果糖等养分。从卫生学角度看，旅行备带皮水果如柑、梨、苹果、香蕉等最理想，食前再去皮。
值得一提的是，携带食品不宜用旧书、旧报纸包裹。除因为旧书报常污染有灰尘、细菌及病毒外，还由于印刷油墨含有苯类、多氯联苯等有毒物质。不利于卫生和保健。此外，携带新鲜未煮熟食物作途中野炊用者，除宜冰冻、盐腌并须防变质腐败外，野炊时还要防止山林失火，烹调时宜加点葱、蒜、姜，野餐时宜用酒精棉球擦擦手和餐具，地面铺上一块干净的大塑料布，食物摆放要防尘土、苍蝇、小虫，讲究饮食卫生，方能增进健康，玩得痛快。
云南的东西不怎么好吃，去年我去的时候就带了很多豆腐乾，各种味道都有。
去云南一定要去楚雄吃烧烤，烤的菌子和兔子超级好吃。
游山玩水、旅游观光，乃是人生的一大乐趣，既可增加见识、陶冶性情，又能锻炼身体、开阔心胸。然而，正所谓“在家千日好，出门一时难”，离开了熟悉的家庭餐桌，每日以面包、泡面为食，不仅难以适口，而且在营养上也不平衡。旅游期间体力消耗大、精神高度兴奋，对营养素的消耗较平日增加，不注意饮食怎么行呢？先分析一下旅游者可能会缺乏什么营养素。旅游途中经常食用的食物为面包、泡面、火腿肠、茶鸡蛋、咸菜和甜饮料。面包和泡面可以供应人体热能，但是其中蛋白质含量很低，维生素和矿物质也比较缺乏。火腿肠中的成分是瘦肉、肥肉、大豆蛋白和淀粉，由于厂家一味降低成本，减少瘦肉的投入量，其中蛋白质的含量并不很高，而脂肪、淀粉和水分的含量较多，维生素和矿物质也比较缺乏。茶鸡蛋中富含蛋白质和B族维生素，却缺乏维生素C、铁和钙。咸菜中含有大量的氯化钠和较多的纤维素，但维生素已经在加工中破坏殆尽。甜饮料中含有10％左右的精制糖，但几乎不含其他营养素。由此可见，旅游途中难以满足的营养素主要为维生素C、钙、铁等微量营养素，如果不吃鸡蛋，则蛋白质、维生素A、维生素B族也容易缺乏。那么，怎样安排旅行中的饮食才能达到平衡膳食的要求呢？一个简单易行的措施是喝牛奶。牛奶中富含蛋白质、钙、维生素A和维生素B族，它既解饿，又解渴，是老少咸宜的好食品。旅游时带上几盒纸盒包装的纯牛奶(注意要选择储存期为半年的灭菌奶，而不是消毒奶)，每天喝两盒，对补充营养极有益处。如果能在当地购到酸奶，自然更为理想。如果买不到盒装牛奶和酸奶，每日早晚冲泡两杯奶粉也是一个好办法韩国旅游贵吗。另一个有益的措施是吃水果。在外旅行时蔬菜较难保证，但购买水果的机会较多。虽然水果的营养价值不及蔬菜，但仍然对补充维生素和矿物质有所助益。营养价值较高的水果有猕猴桃、草莓、山楂、大枣、柑橘、芒果、西瓜等。每日食用，有助促进食欲、恢复疲劳。水果罐头和果汁饮料在加工中几乎损失了所有维生素，因此不能用它们代替鲜水果。还有一个方法，就是恰当地吃些零食。淀粉类甜食对健康益处不大，而瓜子、开心果、松子、杏仁、葡萄干、无花果干等坚果和干果类零食营养丰富，可以补充正餐不足的营养素。由于出门旅行必定带来疲惫和紧张，营养素消耗量较平日增加，如有可能，最好在旅行前携带复合营养素，以便在饮食不够周全的时候随时补充。螺旋藻片可以部分弥补蔬菜不足的问题，也不妨每餐吃上十几片；乳酸菌制剂有助于调理肠胃，还能帮助预防肠道感染。此外，旅游中还要注意多喝水，以排泄体内废物，弥补出汗的损失。有些老年人害怕上厕所麻烦而不肯喝水，对健康是不利的。
带食品是为了路上吃吗？你就喜欢吃什么带什么咯，海关是不会检查你买的零食的
饮料类，保健类，包装类，坚果类，种子类的飞机上都不允许带。
选择轮渡的方式通过海关不能带肉类,其它都可以。
1.欧洲插孔各国不同，英国是方形三孔，德标是2孔圆形。转换插头当地可以买到。国内也可以买到。
2.浴室提供铺在地上的地垫毛巾，可以避免水流到房间。
3.房间一般都有保险柜，贵重物品可以锁起来。感觉随身携带更加危险，尤其是一眼就能被认出是中国观光客的人。
4.牙膏，牙刷，拖鞋，浴液一般2星以上都提供。
5.去欧洲带美金你会亏死的。美金在欧洲同样不能在商场使用，只能兑换，银行不负责兑换，只能去Exchange，这种地方还收高额手续费，转等吃游客。只能带欧元。
6.自来水是可以直接饮用，不过建议在巴黎这种城市还是喝瓶装水的好。
旅游适宜带的食品有巧克力、糕点、饼干之类的食品。不宜带油腻、易腐之类的食品。
德国海关最近对中国旅客检查还是比较严格的，建议不要带食品（少量泡面可以带），注意不能带肉馅和蛋黄馅的月饼。
牛肉干这类的，或者饼干、面包、火腿肠、矿泉水（因为包包或者行李箱地方都是有限的，带上重要的就好）如果去爬山的话，适当带点巧克力（爬山时吃，道上别吃）
最好不带或者少带膨化食品、巧克力果冻这类的东西！首先很占地，其次吃那么多甜腻的东西还不解饱乎嗓子，那么甜必然要喝水，出门在外人生地不熟的不好找厕所的！
三、家人去韩国旅游,应该代购点什么
1、韩国作为一个充满魅力的旅游目的地，吸引了众多的游客。如果家人去韩国旅游，你可以考虑帮他们代购一些特色产品，让他们在旅途中享受到不一样的购物体验。以下是我给你的一些建议。
2、对于女性来说，韩国的化妆品是非常受欢迎的。韩国以其独特的化妆技术和可爱的包装而闻名于世。你可以考虑代购一些知名品牌的粉底液、口红、眼影等彩妆产品。面膜也是很受欢迎的礼品选择。韩国的面膜种类繁多，有助于肌肤保湿和美白，非常适合送给家人。
3、在寒冷的冬天，保暖用品是必不可少的。你可以代购一些韩国特色的羊绒围巾、手套和帽子等。这些保暖用品既实用又有时尚感，能够让家人在寒冷天气中感到温暖和舒适。
4、除此之外，韩国还有很多有趣的小商品，比如可爱的卡通动物玩偶、韩国传统的扇子和筷子等。这些小巧玩意儿既可以当作纪念品，又可以当作装饰品，非常适合作为礼物带回家。
5、对于喜欢健康生活的家人来说，你也可以代购一些韩国的保健品。韩国有很多以天然*本植物为基础的保健品，如蓝莓提取物、人参精华等旅游签证韩国。这些保健品有助于增强免疫力和改善身体健康，是很好的选择。
6、不要忘记代购一些当地特色零食。韩国有很多美味的小吃，如辣白菜、炸鸡、烤肉等。你可以考虑代购一些真空包装的零食，让家人回国后继续享受到韩国的美食。
7、在代购礼物时要根据家人的喜好和需求进行选择。无论是化妆品、保暖用品、小商品还是保健品和零食，都能为家人带来不一样的惊喜和愉快的旅行回忆。记得在购买前了解清楚产品的成分、效果和使用方法，确保选购到适合的产品。希望你的家人在韩国旅行中度过一个愉快的时光！
