老板带我香港一日游怎么说？老板带我香港一日游怎么说祝福语

香港旅游A 2024-04-22 3

默认

摘要： 本文目录澳门一日游必去的景点香港一日游路线香港迪士尼乐园一日游最佳攻略香港一日游,怎么规划游览顺序一、澳门一日游必去的景点香港一日游路线...

本文目录

澳门一日游必去的景点香港一日游路线
香港迪士尼乐园一日游最佳攻略
香港一日游,怎么规划游览顺序

一、澳门一日游必去的景点香港一日游路线

澳门也是一个旅游胜地，澳门得劲惊呆你也是有非常多的，下面小编就来和大家说说关于澳门的一些旅游攻略，很多人在去澳门的时候可能没有时间，所以只能游玩一天，那么如果只有一天行程应该这样安排。

早上：妈阁庙——大三巴牌坊(吃中饭)——新老葡京(饭后消食逛一逛)

下午：官也街——龙环葡韵——威尼斯人

【旅行小tips】如果你嫌麻烦，或者是个小“路痴”，那么也可以尝试一下一日游套餐，全程安排，省事又省时!

(边吃边逛历史街区)：逛的景点比较多，但不用担心，因为澳门很小，景点都离得很近比较集中。

出关后，往左手边看到很多大巴，那是赌场的免费巴士。上车不要问去什么路，不要问景点怎么走，会暴露你是蹭车一族招至白眼。

去半岛可以坐的发财车有：葡京或新葡京，英皇

从巴士下来不进葡京，直接右转直走，看到一棵大树有个三岔路，左边是中行大厦，右边是新葡京，中间马路(殷皇子大马路)直走，10分钟就到新马路了

沿新马路走5-10分钟,到达议事厅前地及世界遗产建筑组群拍照(大三巴牌坊/大炮台/澳门博物馆/玫瑰堂/主教座堂/仁慈堂/民政总署)

大三巴喷水池片附近比较有名的美食有：恒友鱼蛋，陈光记黑椒烧鸭饭，玛嘉烈葡挞，义顺双皮奶，黄枝记虾子捞面

吃完之后继续逛。在民政总署大楼旁边有一条斜坡路,往上走10-15分钟到【岗顶前地】。游人较少,方便和容易拍摄富有异国风情的照片著名的建筑物有：奥斯定教堂、耶稣会会址、伯多禄五世剧院(岗顶戏院)、圣若瑟修院、圣老楞佐堂_何东图书馆以及明爱中心等，再加上由石仔铺成的海浪图案路面，更散发着浓郁的欧陆情调。

晚上去永利看发财树和音乐喷泉，都是免费的，很震撼

如果你在澳门有更长的逗留时间甚至有条件住宿1-2晚的，你可考虑加走以下几个景点：

比较出名的表演是“水舞间”要看的建议先到淘宝订电子票，淘宝订比现场买要便宜

观光塔一个，在塔内最高的观光层远眺四周，可饱览55公里以内的风景，将_仔、路环、澳门各处名胜古迹及珠三角尽收眼底。塔内的观光厅分为室内室外，室外观光平台在61层，蹦极和高空走廊也都在这里，有胆色的游人可以尝试挑战下亚洲最高的“笨猪jump”!室内观光厅在58层，这一层有部分地板是用特制玻璃铺设的，人站在特制玻璃地板上，由223米高空直望地面，如凌空而立，非常刺激。新濠天地有免费接驳车往返这里。有计划上去的建议提前买票，价格会比现场买便宜。

澳门回归时，中央政府赠送了名为《盛世莲花》的雕塑给特区政府，现该雕塑摆放在金莲花广场上。想去这里最好的办法是搭免费班车到金沙赌场，因为广场就在赌场的旁边。(金沙和威尼斯人是同一老板，所有之间有直达的往来车。顺便提示大家要区分一下金沙和金沙城，金沙赌场在港澳码头这一边，金沙城在威尼斯人附近，分属两个不同的岛，不要上错车。)

一个小型的主题公园和仿欧美渔人码头的购物中心。景区内主要分为三个特色区域：唐城、东西汇聚和励骏码头。“唐城”是仿照唐朝建筑风格而建成的中式城楼;“东西汇聚”糅合东方传统概念与西方建筑风格的设计特色，包括40米高的人造火山、瀑布、希腊建筑、比塞塔、古战船、阿拉伯式儿童游乐区、罗马广场、特色购物商场及会展设施;“励骏码头”以海岸设计为主题，由欧陆及拉丁式建筑群组成，设有各式各样的消闲娱乐设施，包括现代化水上表演场及电子游戏机中心等。还有博物馆、餐厅、音乐广场、印度园林、中国式的四合院和园林和其它游玩场馆。整个景点都是人造景观，而且现在也比较旧了，所以不要抱太高的期望。免费去这里的方法也是搭赌场车到金沙，步行距离5分钟以内。如果要转车怕麻烦的话，也可以搭任意的免费车去港澳码头，港澳码头步行过去也不远，约10-15分钟的步行距离。

在路环岛即威尼斯人这一边(注意不要和十五初五街混淆，问路一定要说清是去'路环市区"，我们当时问了一个讲普通话的赌场前台，她就指错方向了，好在我对澳门还是有一定的认识)。这里曾是韩剧《宫》(大结局李信去澳门找彩京那一段)和港剧《游龙戏凤》的拍摄地。主要景点包括圣方济各教堂、葡挞创始店安德鲁、恩尼斯总统前地等。这些地方人少但也是很有风味的，就是距离有点远，没有免费车可以到。

(六)大赛车博物馆和葡萄酒博物馆

澳门的大赛车博物馆(GrandPrixMuseum)是为庆祝澳门格兰披治四十周年而兴建的博物馆，主要介绍澳门格兰披治大赛，展品少不了方程式赛车。对于喜欢赛车项目的男性来说，是一个不容错过的博物馆。它旁边就是葡萄洒博物馆。去这里的免费交通方法也是搭去金沙的车，它离渔人码头、金莲花广场也是5-10分钟的步行距离。

在新开的新濠影汇里。它离地130米，拥有17个蒸汽朋克风格的吊舱。每一个吊舱最多可容纳十个人，上去后享受15分钟的独特体验，只是目前这里前后都是建筑工地，如果要自己购票上去那就不是那么值得花这个钱。

6：45-7：00：从广州市区发车(不同旅行社的集合点不同，有些在公园前，有些在烈士陵园，有些在海珠广场，有些在信和广场，所以报名时最好先问清集合地点)，大家决定要省钱跟团去的话，就要早起哦。

9：30-10:00:顺利的话一般在这个时间段内能达到珠海的拱北口岸。导游带你到口岸大厅就开始自由活动了。解散后，自己随着人流过关就是了。过完拱北关，步行几分钟就到达澳门那边的海关，过了这道闸才算真正完成过关工作。出了澳门海关大楼的大门，注意一下通道的左手边，会有一个小停车场，里面有很多赌场的接送车，全部都是免费的。(找不到，问人就是)。找到停车场，先踏上新濠天地的车，正式开始我们的澳门自助游吧。

在新濠天地下车后可到它家的大堂转转，看看“虚拟水族馆”的仿真“美人鱼”香港迪士尼一日游。然后跨过对面马路就是威尼斯人。(去“威尼斯人”之所以不搭它家的班车，是因为它家的停车场在西翼大堂，而正门在另一边，然后下一站又要从停车场这边出发，这样就变成往返跑了，搭新濠天地的车就不用走回头路了。)

威尼斯人虽然开业比较久了，但对第一次来澳门的人，还是首推它。因为它在众多赌场中是最有特色的。去过青岛的朋友知道有天幕城，但天幕城比起它真是小巫见大巫。或者有看过韩国版《流星花园》的美女们，一定会记得有一段剧情是讲具俊表去了澳门，然后金丝草也追到这里来，然后见到具俊表后，他却装不认识她，又跟她说分手。这些段剧的拍摄内景全都在威尼斯人。所以我当时一边看一边笑，怎么这么假。

从新濠天地这边过来，威尼斯人大门外的外景也够你拍一段时间了。然后进入大堂，一进去就是只觉得两眼一抹“金”，我都不知怎么形容了!然后我们一定要去的的是大运河购物中心，销售的都是中档商品如bossin、nike之流的，不购物光拍照也可以耗费你半个小时。

出了威尼斯人西翼大堂步行出停车场后，面向马路就会见到上图的银河赌场。此时，你右转会见到一座人行天桥。过天桥，顺着下桥方向走，不到50M会见到安装了手扶电梯的人行道。这里不得不赞扬澳门政府的贴心，有了雨篷走1KM的路也不用怕晒到，加上有电梯，其实走10分钟就可以到达葡韵了。

在手扶电梯的尽头右手边就是葡韵，左手边是通往美食街官也街的道路。为了不走回头路，我们先去葡韵。所谓“葡韵”是指葡萄牙建筑风格，包括海边马路的五幢葡式住宅(前边三栋已变为博物馆，分别是“土生葡人之家”、“海岛之家”和“葡萄牙地区之家”，需付5元的参观费，周日免费开放;后边两栋是“展览馆”和“迎宾馆”，“展览馆”不定期举办各类展览，“迎宾馆”不对外开放，用于举办官方活动)、圣母嘉模教堂、民事登记局和两个小公园(在五幢葡式住宅后有楼梯或斜坡爬上去，教堂的对面就是婚姻登记处，可自由入内参观的)，这里展示的是澳门离岛的风情。

参观完葡韵约30分钟，应该到午餐时间了。沿着教堂旁边的斜坡往下走(面向教堂右手边)，然后注意一下路边指示牌，很容易你就能找到官也街(街前有一个街心公园，在上边一眼就能看到街口“莫义记”的招牌，那条长115M，宽不到5M的“巷子”就是了)。当然在入官也街之前可以考虑先向左拐入告利雅施利华街35号，因为这里有知名度非常高的“大利来记”猪扒包，谢霆锋的12道锋味也来这里取过景，对于猪扒包，我的温馨提示就是一定要在现场吃，冻了再吃口感不止差一个层次。回到官也街，大家推荐的美食有：“公鸡”“木偶”“小飞象”、“山度士”都是知名的葡国菜餐馆，马介休XX(这个XX可以是炒饭或饼)是必点的项目，另外咸猪手、葡国鸡也特色，只是葡国菜的份量都比较小，又贵，体验下就好，留肚子吃其他;“莫义记”首推榴莲雪糕(吃过的无人不赞啊，只是无论你后边吃了多少东西，晚上9点打饱嗝时都只剩下了榴莲味，呵呵)，其次就是芒果布丁、大菜糕;“晃记饼家”的老婆饼、肉切酥、鸡仔饼;“诚昌”的水蟹粥、手打墨鱼丸;走到完短短的官也街，我们的美食之路依然未能停止，在官也街的尽头左转就是地堡街，地堡街推荐美食：“达荣鱼翅”，见得到真材实料的鱼翅汤(50澳门币);“新好利咖啡饼店”的蛋挞、椰挞、葡挞(15澳门币一个，不如安德鲁抵吃);“沙度娜”，这家专门做各种木糠产品(木糠是葡国甜品，其实一般店也不会做得差)，它家的冰火木糠布丁是招牌。

第三站：澳门世界遗产景区(含大三巴)暴走

在地堡街搭当地的公交车到“妈祖阁”(妈阁站，如果觉得时间不够或者累了就在“新马路”站下，无人售票车资4.2澳门元，请备好零钱)，前者下车可走完整个景区，后者让你有更多的时间看“大三巴”和SHOPPING。

在妈阁站下车，一眼就见妈阁庙了，不拜神就不用进去了。沿着妈阁庙旁边的妈阁斜巷，一条路走到底，就能走通所有的景点。

首先到达的是“港务大楼”(在大楼的侧廊有免费的地图拿)。继续沿斜坡走就是“亚婆井前地”，在“前地”的对面的巷子入就是“郑家大屋”。出来继续走回原路，下一见到的景点是“圣老楞佐教堂”。从“圣老楞佐教堂”的后门出来是三叉路口，右转最终能回到原路，左转的话能见到麦当劳，现在我们要做的是过对面马路，走30M就到“圣若瑟圣堂”。参观完“圣若瑟圣堂”回到刚刚的三叉路口，继续走回原路。见到大斜坡往上爬，将会见到“岗顶剧院”、“圣奥斯定教堂”“岗顶前地”、“何东图书馆”(人有三急入内借厕所，无意中发现它别有天地，所以建议大家一定要入去“借厕所”，呵呵)。以上就是世界遗产景区的前半段，因为这里游人少，所以在这里漫步很有风味。如果因时间紧，要放弃这一段其实多少有点可惜。

从大三巴继续往上进发，可参观“大炮台”、“澳门博物馆”(付费)、“圣安多尼教堂”、“东方基金会会址”、“基督教坟场”。如果想SHOPPING或继续吃的，就原路返回。在这里你可以买点手信，个人推荐买咀香园、钜记的肉干、碳烧杏仁饼、紫菜肉松蛋卷、紫菜肉松凤凰卷，当然东西个人觉得稍贵。另外要买化妆品、数码产品的同胞也可以在这里出手了。选择继续吃的，那么推荐下个人比较喜欢的:大堂巷内的“恒友”，首先自己拿个篮,放进自己想吃的东西(比较多人选的有芝士丸、蟹子丸、鱼旦、面筋等)然后交给店员煮熟，付款，最后淋上咖喱汁(有劲辣和少辣两种，它家自己调配的咖哩汁才是重点啊);同在大堂巷的“柠檬车露冰淇淋”，拿不准吃什么口味的，可先让店员给你试试，虽然有点贵，但本人至爱吃完“恒友”后就来一个柠檬味的，酸酸的味道很清新。一边吃一边顺道参观在大堂巷内的“卢家大屋”。吃完从大堂巷回到大路上，往玫瑰堂的反方向走。口渴的话，到国华戏院内的鲜果店买杯鲜果汁。然后到天神巷(和大堂巷在同一边上)，找“潘威记蛋糕店”，推荐：巧克力泡_、芝士蛋糕、(葡式)芝士_蛋、、焦糖炖蛋布甸，而招牌是芒果cheesecake，可惜经常都是迟去没货了。

二、香港迪士尼乐园一日游最佳攻略

香港迪士尼乐园也是亚洲为数不多的大型娱乐基地。这是孩子们的天堂。各种奇幻的动漫和童话元素融入其中，还有大量的精品元素和美食等着你。以下是香港迪士尼乐园一日游的最佳攻略。

清明节假期去了香港三天。先写个简介吧。我的朋友在香港生活了很多年，所以我从她那里学到了一些经验。如果我有当地的同伴，我会分享一些弯路和路线建议给大家，欢迎不同建议的评论和讨论。

我是北京的，比较远，所以只带一些重要的东西，比如护肤品。那里哪里买都便宜，箱子也尽量空着，我可以在buy buy对比下行程。

一定要带一件亮色毛衣，搭配浅色牛仔裤和白色鞋子，这样才能在迪士尼拍照！这个很重要，不要黑也不要白。最好有红色毛衣和蓝色牛仔裤。真的，拍出来很好看，相信我！否则你就是人群中的路人。

2.一次性马桶盖，出门用的。这个干净好用。

4.迪士尼米奇耳朵，可以进去买，100多块钱。如果你觉得贵，就不想只买一次。可以在网上买同款，也可以用来拍照。

第一天主要会逛逛香港著名的街道，大家都会去的地方，随便吃点小吃！图1，图2

1.早上入港，70元入港签。有关口，想干嘛干嘛。进香港第一件事就是买八达通。押金可以退。让我们在卡里充200美元。香港地铁很贵，大概23天。

坐地铁第一站到尖沙咀，宜兰拉面(尖沙咀店)。这家店比别家少很多，不用等很久。等十分钟后，你就可以坐下了。很好吃。建议搭配蜜饯鸡蛋和木耳！

走到住处后，我放下行李，开始四处游荡。朋友住在约旦，楼下是九龙公园，可以看到天鹅，鸵鸟，丹顶鹤，还有各种古树。我感觉非常好。我想在人少的时候多拍些照片。

当我离开公园时，我去参观了海港城。碰巧我去了那里两天。我在做运动鞋展销会。我的朋友说，每年都会有正规的运动鞋。我很幸运遇到了他们。真的是超级划算。只要你愿意为太多的鞋子购物，你就需要一双一双地寻找。我们找了一双耐克很畅销的限量版500元，还有小白鞋，大多是破码的。最后我们花了430元买了一双牛逼的经典款，一双toms的鞋子，图8拍的鞋子。

海港城一定要买M的千层蛋糕。不要排队等座位。请打包带走！然后直奔维多利亚港，伴着海风吃网上名人。当然，你可以在冰淇淋车里吃冰棍！

在香港坐了一个小时，准备去对面中环逛逛，买船票，可以直接用八达通。坐船的时候需要找个靠边的位置，拍照，看风景。

这里的中环更繁华。各种街道的名字和招牌都可以仔细拍照记录，还有著名的小吃！先说长电梯，出现在《runningman》里。

美食推荐：莲香楼，皮蛋酥！好吃！他家有包装好的礼物！离它不远。是百年老店，也很有名，很老！还有九牛拉面，香港明星都喜欢吃，但是太挤了！还有一个，柠檬王。我后悔买得太少。我老板会教你怎么喝。可以配水蜂蜜或者雪碧。今天下午很多票都卖完了。建议你趁早买！

吃点零食，逛逛街，我们就要坐小火车去平顶山了，却忘了这是放假。嗯，我们去的时候，排队的人看不到尽头。为了节省时间，我们决定乘出租车。小心，一定要去非游客聚集的区域拦出租车！粤语的朋友还行，把车停在排队的另一边，司机都在掏钱。200或者300就上山吧！公然屠杀游客，需要大家多走几步。当他们出来停车时，他们可以拨计价器。最后他们花了50多港币，比坐小火车还划算，还不用排队！天黑前到达山顶。

晚餐：推荐平顶山餐厅。你可以在户外看风景。漂亮！选个好位置观赏，饭也不错。推荐一份素食汉堡套餐。东阴公堂也不错。吃的不重要，重点是氛围，风景宜人。很值得！

吃完饭出来逛逛山顶，体验一把港剧里开车到山顶谈人生谈理想的场景。哈哈哈

结束下山行程，坐车排队半个多小时。晕车的朋友一定要吃药坐公交！司机飞得太低了，太恐怖了，还在山路上转着玩。

第一天很满，基本上想去的都没了。除此之外，我只是看了看，吃了点东西，还买了一些随行礼物。

提前买票：朋友在香港买的票看起来像家庭票，要410多人民币。当然，全能的淘宝也有他们。淘宝提前一天买，有的需要在门口打印换取，有的扫描二维码直接进入。如果你当场购买它们，你必须排队。节假日人真的很多。

先简单说说策略，朋友的经历，最后验证她是对的。我们玩得很开心，花了很多时间买纪念品。

1.不要忙着在花园里拍照。下午人多的时候有充足的时间拍照。不要忙着和动漫人物合影。所有人的时间都浪费了。下午玩的时候可以到处拍。这个花园不大。

2.入园问服务人员，就能拿到passcard节省时间，按照上面安排的时间玩。我们没拿。

3.入园不要直奔中心区，也不要错过美国小镇。我们直接左转，进入左侧探索区。这一带好玩多了。早上去的时候，上来的人不多，你会走这条路。激动人心的项目都在这里。进了公园就不用玩了。有孩子的先去中间。

推荐灰熊速矿车！大家都知道，公园里最有趣的项目，我胆小，但我不怕这个，刺激又有趣。我们就先放，没人能想坐多少次就坐多少次。

4月1日去狮子王表演了一天。错过了，朋友说很好看！

矿车出来玩迷离山庄世界，推荐！有意思！

接下来是在森林里漂流的船，人不多。体验一次森林探险还是挺有意思的(注意！要不是你开始玩这个项目，人家早就排队了，记住！粤语不要划普通话或者英语，粤语最快)

坐船结束，然后去印第安纳琼斯大本营，那里有几个装备。

推荐用遥控车，类似海盗船。如果不能刺激就不要尝试。

弹弓，一点刺激就是快速转圈，我喜欢童趣，适合小孩子玩。

原因是我一入园就来了这些项目。一大早就去公园了，所以没怎么排队。下午就不一样了。我真的是到处排队，所以只能选你喜欢的那个使劲排队。

4.然后开始走向中间区域的幻想世界。可能快中午了，大家都在酝酿开饭。人少是好机会，不要随大流！已经开始看各种剧场演出了，很着急。基本上我们一去就有，等待时间不会超过20分钟。

推荐米奇金奖音乐剧和米奇幻想！这两个一定要看，一定要看！有时

其他项目很受孩子们的欢迎。我觉得太笼统了。肯定有很多人。随便选一个，就差不多了。旋转木马拍的好，可以选这个。在小世界里也不过如此，等半个小时有点不值。

5.午餐，图3，一点了，人相对少一些。去皇家餐厅，那里什么都齐全。某宝有餐券，比较便宜，但是入园前需要兑换。味道一般，而且一定很贵。毕竟在公园里，水差不多30多港币一瓶。

6.饭后建议直奔钢铁侠展厅，这也是香港迪士尼的特色。

推荐！我开始排了半个小时左右的队，讲的都是高科技。我无聊到以为被骗了，可是！你必须耐心等待。最后，你将体验钢铁侠高科技，你也将成为漫威漫画家族的一员。4D效应将体验电影的情节。我真的晕车。超级过瘾。真的感觉自己在拍大片。各种场景太真实了，值得排队！

出来在这一带玩【明日世界】。推荐飞越太空山，小型过山车，比灰熊矿车还刺激！小心，朋友说没事，就是快，还能看星空，我就上车了！结果一路没睁眼，吓死我了！非常快，各种上上下下的转弯。

7.差不多该玩了。如果有时间看游，就等白天游吧。把握时间，问工作人员。游览时间经常改变。没赶上也没关系。晚上也一样刺激。

8.这时候你就可以到处拍照，拍照了。别忘了在buy buy买。哈哈，我来告诉你策略。每个区域店都会有不定期的特价，所以你需要货比三家。当然，能玩的时候，休息一下去逛逛街，挖挖。我和我的朋友们看看我们玩的各种免费商店。没有特别的价格，所以你可以不着急买。最后，还有美国城镇里最齐全的商店。

我们碰到马克杯套装打六折，98买了两套，衣服包包都有折扣，就是要仔细看，大家都翻了个底朝天，娃娃也有折扣。当然最后一定要买草莓熊！中等大小有草莓香，超级好看，值得买！图3

美国小镇的甜品味道一般，但是很好看，特别适合拍照。

晚上烟火，一定要看夜游。晚上大家开始站在有利的位置。当然，烟花近的时候可以看到投影，远的时候就不吃亏了。立正！如果真的不占位置，也不用怕。你必须保持一个位置，看清楚旅程。即工作人员会提前拉绳子封闭道路，但会在道路两侧留一个可通行的口。人们会从这里走到对面。记住，站在这个口的一边。绳子一拉，表演就开始了，他们就会跑到前面去。你可以看得很清楚！

最后一天朋友留给我在buy buy买，推荐东涌地铁站的东汇城折扣商品店。它们都是mainland China中高档品牌的商店，经常打折，尤其是在节假日。以前清明节的几家店性价比都很高，估计每个节假日都会有。

谈收获和比价：朋友常年在这里闲逛，说一楼的IT店是最优惠的(其实品牌很多，大部分在mainland China都很贵)，这里的鞋子衣服都很便宜，还有很多zara之类的商品需要淘！去的时候买了三件九折，五件八折。我和朋友一共买了五件衣服，1000港币，有几件按正价要几千块。店里基本都是110块的短袖，200块的长袖毛衣，100多的连衣裙！如果这家商店有足够的时间，我可以在里面逛一天。有鞋子，UGG雪地靴，700多港币，还有小孩，200左右.好货太多，但是没有时间。

有日本品牌，二楼离kapling不远。我不记得名字了。内地基本上几千，打折几百也可以。

清明打折很多，节假日可能会有。比如一个朋友的朋友在清明那天买了三千多的博柏利中号大衣，也很值钱。

汤米对面的品牌折扣很大，打折买超级划算。裙子原价1000多，最后一条买了300港币，我得找回来！当然，运气也很重要。

中午推荐越南米线店，味道不错，也不贵，里面的春卷很好吃！人均港币一百元

下午结束时，我可以回到尖沙咀继续在buy buy购物.我的另一篇文章写过药妆店的大概价格和策略。里面写的商品基本都是我买的，我觉得挺划算的。当地朋友推荐主要在三家店：金英药妆店，莎莎，万宁。

买零食推荐Ferriero。比大陆便宜多了。进口零食店里的好东西太多了。比如日本羽衣甘蓝比燕麦片便宜40多港币。不怕辐射哈哈，就怕收不回来。图4

顺便说一句，如果你有足够的时间，去像香港的老百货商店买台湾省于震的四项红糖玫瑰！推荐给我姐！超级好用，经期前后喝一杯。