摘要：
本文目录去西藏旅游大约要多少钱,要准备什么。西藏自助游攻略坐火车去的旅游景点一、去西藏旅游大约要多少钱,要准备什么。1、看你从什么地方起程，以江西省为例，参团的价格约在5000元左... 本文目录
一、去西藏旅游大约要多少钱,要准备什么。
1、看你从什么地方起程，以江西省为例，参团的价格约在5000元左右，双卧八日游，如果四飞的话，价格约在约在7000-10000之间。成都直飞外，别的地方均要到这边来中转，主要是大交通贵。也就是火车票或机票的费用。如果自由行的话，你到西藏当地的交通费用，估计比你参团的费用更贵。
2、最重要的准备工作是你要去医院做一下体检，有什么呼吸类的疾病，就一定不要去。如果身体健康，那你也要提前喝一点预防高原反应的药品，例红景天之类的，详情请咨询一下当地三甲以上大医院的医生。
3、确定了能去，就还要带上一些高原应急的药品，不管用的上用不上，一定要备着，出门旅游安全第一。西藏旅游注意事项
4、如果自驾车去的话，建议要有伴同行，高原地区开车和平原不一样，也不像南方城市修理厂这样的密集。一定出发前要保持良好的车况。车子的性能很重要，因为高原缺氧。所以当地的交通都会有着严格的限速，人的反应比我们在平原地带的反应要迟缓一些。
5、费用的预算，可高可低，看你是火车进藏，就是进之前先把回来的火车票提前准备好，进出藏的火车票都不那么好买，飞机票则方便多了，基本上到成都中转。或提前报团，随团旅游可能说随意性小一点，但比你自由行更方便。
6、如果按常规的正价旅游团，那去一趟西藏可能比去日本，泰国的费用要贵。但如果说只需要去几个比较著名的景点，在当地少呆几天，你自由行可能3000你也能行。
二、西藏自助游攻略
六月底的西藏，已经开始进入雨季了，因为西藏的路雨季容易塌方，首先要注意的，自然是在旅途中的安全以及在计算旅程时间时把这个因素考虑进去，还要在旅程中给自己多备一些水和干粮，以备不时之需；另外西藏的雨天和晴天温差很大，适时增减衣物以防着凉也是必须的；
如果你是第一次进藏，那么行程建议走拉萨——日喀什——山南——林芝——纳木措一线吧。如果非要去珠峰大本营，也可以考虑到行程之中，只是如果你没有足够的体能训练和适应高反的训练以及合适的装备，不如放弃；
1、到拉萨先呆两到三天，这样你可以一边休整适应高反，还可以有足够的时间把拉萨玩个大概。拉萨主要的景点包括：布达拉宫、哲蚌寺（强烈推荐）、色拉寺、八廓街等，慢玩细品，把这座日光之城玩出概念来；在玩拉萨的时候，你就可以留意你住的客栈有无找人拼车玩线路的，找合适的线路一起走，这样省钱省心；
2、拉萨至日喀什。日喀什主要是扎什伦布寺和河谷，大概有两天就可以了，如果赶时间，一天也玩得来；
3、日喀什至江孜。江孜的宗山堡是山南很有名气的古迹，电影《红河谷》讲述的就是发生在宗山堡的故事，值得一玩；
4、江孜至羊卓雍措（羊湖）。羊湖是走这一线必玩的地方，那一湖梦幻一样的水色，能让你一辈子想着她，如果有时间，在羊湖多呆一天也是可以考虑的；
5、羊湖至泽当。泽当是山南的重要城市，但开发过早，六年前我去的时候已经成了红灯区了，如果不是附近有雍布拉康，什么都不是；
6、泽当到林芝。林芝，西藏之江南，很值得一走，这里还有洋曲河谷、巴结湿地、巴松措等大点；
7、林芝返拉萨，再从拉萨至纳木措。纳木措，藏人心目中排在第一位的神湖，必去，而且如果时间和条件许可，强烈建议在扎西半岛住一晚，因为一早一晚，神湖会给你展现她最美也是最神圣的一面。
以上行程，玩完大概要两周，如果你的时间不够，可以自行选择。
在高原玩，高反是一定要注意的，而适应高反的决窍就是休息好、行动不要太激烈，另外我个人对付高反最有用的一招就是喝酥油茶（前提是要受得了酥油味），实在喝不惯，藏人煮的奶茶也行。感冒是在西藏最忌的，因为小小的感冒都有可能变成致命的肺水肿；
尊重当地的风俗，特别是在庙里，要按大家走的方向走，不可乱来；在未经允许的情况下，在庙里不能拍照，否则会惹大麻烦的；在村头路口，可以见到很多石头垒成的尼玛堆，千万不要用脚去踩或从上面捡石头（当然添石头是可以的）。。。反正藏人的规矩多，在做什么事情时，最好问好当地人是否允许。
食宿不多说，现在基本上每个景区都会有客栈，是否习惯是个人的事情啦；
藏药材、牦牛干、藏族饰品等都是很好的特色产品，基本上可以在八廓街找到，记得要学会砍价；唐卡是我个人认为最有价值的藏族艺术品，只是价格超贵，不过如果你比较有米不妨带几幅；天珠、蜜腊、珊瑚、琥珀、绿松石等，是西藏最有名气的东西，可以列为珠宝类，但个人以为除了绿松石，其他可以找到真货的少之又少，别上当；绿松石倒可以带一些，建议去八廓街外围一家名为“小二的店”的小店去买，绝对货真价实。
好了，罗里罗索说了一大堆，希望可以给你参考。你玩得开心，也证明我的经验能帮人，呵呵。
三、坐火车去的旅游景点
如今很多外出旅游度假的朋友都喜欢坐飞机，其实坐火车就能让你轻松玩转五个国家。开往不同方向的火车让你能了解到不同地方的美景，不同的文化带给我们旅游养生的作用也是不同的哦!由于旅游的好处有很多，我们也希望大家能利用空闲时间外出旅游。
目前，从国内乘坐国际列车已可通达中国东南西北方向的五个邻国，分别是俄罗斯、蒙古、朝鲜、越南和哈萨克斯坦。只要你办好了签证，就可以坐上火车出发啦，一路都是异国风情!
我们可以坐火车到俄罗斯，一路向北，开往俄罗斯的火车行程很长，难免会让人无聊，但是火车上的设施却独具匠心，让人心动。在列车上沿途播放的《喀秋莎》等老歌的陪伴下，游客可以充分地感受俄罗斯风情。一路风景如画，山峦、草原、白桦林、贝加尔湖、俄罗斯乡村……几乎每次打开窗帘都是不一样的景色。
铁轨在修建的时候是特意沿着贝加尔湖修建的，火车会沿着湖边行驶整整半天时间，而列车背对贝加尔湖的一面则是雪山，两面的风光都不容错过。湖畔行驶，眼看着贝加尔湖湖水清澈，碧绿，在阳光的照射下，熠熠生辉。在伊尔库茨克至新西伯利亚段，是西西伯利亚平原和中西伯利亚高原的南部边缘，属多山地带，植被以针叶林和白桦树为主。铁路沿线的白桦林和针叶林延绵不断，还可以看到无数的圆木火车。还有碧野千里的大草原，实在令人无法抗拒!
当列车行驶到叶卡捷琳堡至下诺夫哥罗德段，途中会经过很多欧式风格的传统小城。铁路两侧，村中的小屋颜色非常鲜艳，仿如童话般的俄式小木屋，格外静谧舒适!抵达莫斯科，可见它确实一个有自己灵魂的城市!古老与现代相结合的文化之都。
蒙古国紧邻中国和俄罗斯之间，是一个人们既熟悉，又陌生，充满神秘的国度。其实蒙古国2006年就已经全面对我国开放旅游了，人少、景美是蒙古旅游的最好注释，如果要领略大草原的风情，坐火车到蒙古，那应该是令人回味的选择。乌兰巴托为蒙古国首都，是一座具有浓郁草原风貌的现代城市，也是蒙古草原上一座古老的城市。蒙古草原在夏天里是“风吹草低见牛羊”的广阔天地，配合马头琴的悠扬，乌兰巴托能将游人从喧嚣带入前所未有的宁静中去。
在旅途中，我们可以欣赏到窗外的风景，透过车窗看草原，你会感受到“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。”的美丽这是一种塞外之美。蒙古国就是一个苍茫豪气的国家，多为山地，东部为丘陵平原，南部就是戈壁沙漠。乌兰巴托之夜，近处的城市，远处的贫民窟。我们习惯的钢筋混凝土的高楼大厦，能去一个不一样的国家，感受不一样的国家文化也很有意思。
现在去朝鲜旅游，手续已经大为便利。虽然大部分人选择坐飞机到达平壤，但坐火车到平壤，依然很受欢迎。在大部分国人心中，朝鲜这个国家显得很神秘，坐火车去朝鲜的旅途中看点自然可以更多。
火车在跨过鸭绿江上的中朝友谊大桥后，便进入朝鲜境内，沿途主要为田园风光。到达平壤后，可参观凯旋门、万寿台、金日成广场、大同江等朝鲜标志性景观。朝鲜城市没有任何的楼体商业霓虹灯广告牌，但楼宇间的灯光点缀和汽车灯光划过街道，让这座城市觉得有另一番味道。
越南，一个具有东南亚特色风光，拥有自己的名族特色和饮食独特，旅游便宜，人民热情的国家。而且物价之低，拿着几千块过去，绝对是白菜价格，帝皇享受!有人说，越南正是七八十年代中国的模样。大街小巷，全是人们淳朴的模样，简单的房屋一尘不染，商铺里的店家始终保持着微笑。一半是海水一半是沙漠的美奈，那里的渔村未被城市化侵蚀，清晨出海，日落归来，静坐海堤等候夕阳西下，只有在美奈才能看到这样祥和的场景。
大叻的彩色房子，如童话里的小城，明艳得不像话。未被污染的大海，湛蓝得让人忍不住一头扎进去与海洋来个亲密拥抱。河内大教堂是这里最古老的教堂，据说是仿巴黎圣母院兴建而成，极具中世纪古风，也是河内很具代表性的法氏建筑。河内是越南的首都，这里大大小小的湖泊中最著名的就是这个还剑湖。三十六行街，位于还剑湖以北的地区，值得一去。来越南一定不能错过海鲜排挡，沿海马路上一字排开，种类繁多，价廉物美，吃一顿烧烤的钱在这里就能吃一顿味道绝佳的海鲜大餐。
很多人对哈萨克斯坦都是比较陌生的，认为哈萨克斯坦是离我们比较远的地方，也许是个并不美丽的地方，想像中是茫茫的一片沙漠、戈壁和草原，远不是热门的旅游目的地。但恰恰是戈壁、荒漠，以及散布于其中的湖泊成为哈萨克斯坦绝佳的景色，偶尔的人烟让“大漠孤烟直”感慨悠然而生。
从新疆到哈萨克斯坦，一路所见景观多为戈壁和荒漠。去哈萨克斯坦的路上，最大的亮点是湖泊，无论清晨还是黄昏都是那么艳丽如画。充满异域风情的哈萨克斯坦教堂。康堤湖，简直美得让人窒息!坐标是位于阿拉木图旁边的天山山脉。阿拉木图是欧亚文化交汇的地方，它把哈萨克人的`智慧和西方文明完美融合为一体。这里两面环天山，是气候宜人、环境优美的花园城市。
如今生活节奏紧张，大气污染严重，环境嘈杂，这样的环境对人体的健康十分不利，那么我们该如何进行保健呢?保健专家介绍，旅游不失为一个保健的好方法，与大自然来个亲密的接触，让自己的身心彻底的放松一下，下面就为大家说说旅游的好处。
旅游可以使我们饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，获得精神上的享受;同时，置身在异域他乡的风景中，呼吸一下清新的空气，让身心做一次短暂的“流浪”，可有效地消除紧张状态，陶冶性情。旅游还可以调节神经功能，开阔胸怀，增加知识，益智健脑。因而从古到今，人们都十分重视旅游，今天，旅游更成为人们生活中修身养性必不可少的内容。
我国古代的许多诗人、帝王都是很喜欢旅游的。他们把游历名山大川当成吟诗作赋的创作源泉，很多名篇佳作都是在旅游中诞生的。他们在旅游中有感而发，借景抒怀，诗人李白的“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还，两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”就是他游长江三峡写下的脍炙人口的诗篇。范仲淹的《岳阳楼记》则更是由于他看到衔远山、吞长江、气势磅礴的洞庭湖，而发出了“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐矣”的感慨，很好地表达了他忧国忧民的胸怀。
清朝的乾隆皇帝可说是历代帝王中的长寿者，享年89岁。他喜欢长期在外旅游，传说中曾七次下江南。久居深宫的皇帝偶尔到大自然中，到民间去走一走，呼吸一下乡野新鲜空气，体会另一种生活，不为天下事所累，得到全身心的放松，这对他的心情和健康无疑是大有裨益的。在旅行中养生，这也是乾隆皇帝得以长寿的原因之一。
